7 cytatów o stresie

 

O stresie

Źródło: Pexels

❞
Ludzka odporność na stres przypomina łodygę bambusa: na pierwszy rzut oka nikt nie dałby wiary, jak bardzo jest elastyczna.

Jodi Picoult – Bez mojej zgody

❞
Odpowiedni poziom stresu ma efekt stymulujący i zwiększa zdolność do koncentracji, podczas gdy zbyt mały powoduje inercję i apatię, a zbyt duży – wyczerpanie i dezorganizację.

Bernard Minier – Polowanie

❞
Kiedy jesteśmy zestresowani, czujemy, jakbyśmy znaleźli się w środku dżungli otoczeni przez stado dzikich, wygłodniałych, śmiertelnie niebezpiecznych tygrysów. Nie widzimy ich, ale wiemy, że czają się w ciemnościach, gotowe w każdej chwili rzucić się na nas i rozszarpać nasze ciało na drobne kawałki.

Earl Hipp – Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem

❞
Czasami radzenie sobie ze stresem to rozwalanie ścian. Ale czasami trzeba być źdźbłem trawy targanym i zginanym przez wiatr, jednak wciąż stojącym długo po tym, jak wiatr ustał.

Robert M. Sapolsky – Dlaczego zebry nie mają wrzodów? 

Psychofizjologia stresu

❞
Stres decyduje o tym, co czujesz, jak myślisz i działasz w pracy, w domu, w kontaktach z rodziną i przyjaciółmi.

Rebekkah LaDyne – Odetnij napięcie. Jak pokonać stres 

dzięki praktykom psychosomatycznym

❞
Stres to podła gadzina. Kumuluje się i zżera nas od środka.

Aneta Jadowska – Martwy sezon

❞
Badający stres psychologowie wyłonili trzy główne czynniki, które skutkują fatalnym samopoczuciem: niemożność kontroli, nieprzewidywalność sytuacji oraz poczucie, że jest coraz gorzej. W skrócie: u źródła stresu leży zazwyczaj niepewność.

Liz Fosslien – Jak nie tracić głowy, gdy przytłacza nas życie